バランスボールでフィットネス！（中高生プログラムより）

みなさん、思い思いのポージングが

決まってますね、

まるで高原美術館の彫像たちのようです。

今日はバランスボールでフィットネス！

体のストレッチや、結構重いバランスボールを投げあったりすることで

筋力もつけていこう、というのが

ねらいではありますが、

それよりなにより、まずは面白くなくちゃ♪

投げるタイミングを覗っているIさん、Dさんの集中度も伝わってきますね～笑

この投げ方、結構、腕にきます。

明日はきっと、いや確実に

筋肉痛・・・